Соберите изменения самочувствия в одну понятную картину
Отметьте цикл, сон, энергию и симптомы за 15 минут. Получите спокойную сводку наблюдений и вопросы, которые можно взять на приём к врачу.
Получить мой план бесплатно →Без регистрации · без подписки · Telegram Mini App
Если хоть один пункт про вас — вы не одна
Просыпаетесь в 3 ночи и не можете уснуть
Нарушения сна нередко сопровождают менопаузальный переход, но могут иметь и другие причины. Анкета помогает описать частоту и контекст.
Туман в голове мешает работать
Сложности с концентрацией встречаются в перименопаузе. Важно зафиксировать, когда они начались и насколько мешают повседневной жизни.
Врач сказал «это просто возраст»
Короткая история цикла, сна, приливов, настроения и других изменений помогает сделать разговор на приёме предметнее.
Что вы получите после анкеты
- ✓Личная карта наблюденийПерсонально
Цикл, сон, энергия и выбранные признаки собираются в одну понятную сводку без постановки диагноза.
- ✓3 топ-признака с приоритетомПо влиянию
Вы отмечаете, какие изменения сильнее всего влияют на сон, работу, отношения и обычные дела.
- ✓Один выполнимый шагБез диет
Перия предлагает начать с базовых наблюдений и привычек, не назначая препараты и добавки.
- ✓Движение с учётом ресурсаБез давления
Учитываются самочувствие, подготовка и ограничения; рекомендации не заменяют консультацию специалиста.
- ✓Вопросы к врачуК приёму
Соберите симптомы, лекарства, добавки и вопросы, которые важно обсудить на консультации.
Как это работает
Откройте бот в Telegram
Один клик — мини-приложение запускается прямо в чате @PeriyaApp_bot.
Пройдите 11 шагов анкеты
Возраст, цикл, выбранные из 41 признака, сон, энергия и ваши цели.
Получите сводку наблюдений
Перия выделит главные изменения и поможет подготовить вопросы к врачу.
Ранний доступ
Анкета развивается: мы уточняем формулировки и добавляем новые способы подготовить сводку к консультации.
«Перия» — сервис самонаблюдения за признаками. Не ставит диагноз и не заменяет врача. Все решения о терапии принимает специалист.