Симптомы
Приливы, сон, тревожность, мозговой туман, вес, изменения цикла — что происходит и что можно отслеживать.
Боли в суставах в перименопаузе: что известно и когда искать другую причину
Движение часто помогает, но отёк, покраснение и стойкая боль требуют диагностики. Разбираем научные данные, ограничения, практические шаги и красные флаги.
Сухая кожа и выпадение волос после 40: что связано с переходом, а что нет
Изменения могут совпадать с перименопаузой, но не являются специфическим тестом на неё. Разбираем научные данные, ограничения, практические шаги и красные флаги.
Мигрень и головная боль после 40: как гормональные колебания меняют приступы
Гормоны могут влиять на мигрень, но новая необычная боль требует особой осторожности. Разбираем научные данные, ограничения, практические шаги и красные флаги.
Мозговой туман при менопаузе: почему забываются слова и когда это не норма
Сложнее сосредоточиться и подобрать слово после 40? Объясняем связь со сном и настроением и признаки, требующие медицинской оценки.
Недержание и частые позывы после 40: почему не нужно терпеть
Симптомы распространены, но это не обязательная цена возраста и есть варианты помощи. Разбираем научные данные, ограничения, практические шаги и красные флаги.
Обильные месячные после 40: когда это перименопауза, а когда нужен врач
Как оценить кровопотерю, какие причины возможны и когда обильное кровотечение после 40 требует срочной медицинской помощи.
Перепады настроения в перименопаузе: где гормоны, а где выгорание
Биология и жизненная нагрузка складываются, поэтому помощь тоже может быть комбинированной. Разбираем научные данные, ограничения, практические шаги и красные флаги.
Постоянная усталость после 40: гормоны, железо, щитовидка или недосып
Одна и та же жалоба может иметь несколько одновременно действующих причин. Разбираем научные данные, ограничения, практические шаги и красные флаги.
Приливы при менопаузе: почему бросает в жар и когда обращаться к врачу
Что происходит во время прилива, сколько он длится, как вести наблюдения и какие симптомы требуют исключить другую причину.
Просыпаюсь в 3–4 часа ночи после 40: причины и что проверить
Ранние пробуждения бывают связаны с приливами и перименопаузой, но не только. Разбираем сон, тревогу, апноэ и полезный план наблюдения.
Сердцебиение в перименопаузе: когда это прилив, а когда нужен врач
Сердцебиение бывает частью прилива, но диагноз по ощущению поставить нельзя. Разбираем научные данные, ограничения, практические шаги и красные флаги.
Сухость, боль и снижение желания после 40: разговор без стыда
Боль и сухость поддаются обсуждению и помощи; желание не обязано оставаться прежним или исчезать. Разбираем научные данные, ограничения, практические шаги и красные флаги.
Тревога в перименопаузе: как распознать и когда нужна помощь
Почему тревожность может усилиться после 40, как отличать волну напряжения от опасных симптомов и что подготовить к разговору с врачом.
Почему в перименопаузе растёт живот и меняется вес
Возраст, сон, активность и гормональный переход взаимодействуют; это не вопрос силы воли. Разбираем научные данные, ограничения, практические шаги и красные флаги.
Мозговой туман: почему трудно сосредоточиться
Забываются слова, рассеивается внимание, «тупишь» на ровном месте. В перименопаузе это связано с гормонами, а не с деменцией.
Почему после 40 меняется сон — и как вернуть себе ночь
Ранние пробуждения в 4 утра и поверхностный сон в перименопаузе связаны с гормонами. Разбираемся, что происходит и что помогает.