Найдите ответ по симптому или задаче
Фильтруйте материалы по рубрике и теме. В каждой статье есть краткий ответ, действия, красные флаги и научная база.
Кому можно МГТ, а кому нельзя: противопоказания и обследование
Какие состояния влияют на назначение МГТ, что врач уточняет до лечения и почему маршрут, форма и доза важнее универсального списка анализов.
Давление после 40: как правильно измерять дома и что записать врачу
Как выбрать тонометр, подобрать манжету, избежать ложных цифр, провести семидневную серию и понять, когда высокое давление требует срочной помощи.
Ходьба или кардио после 40: что выбрать для сердца и выносливости
Чем быстрая ходьба отличается от кардио, как оценить интенсивность без дорогих часов и составить неделю движения с учётом сна и симптомов.
Холестерин в менопаузе: почему меняются липиды и как оценить риск
Во время менопаузального перехода липидный профиль может измениться. Объясняем LDL, HDL, триглицериды, Lp(a), суммарный риск и роль лечения.
Сердцебиение в перименопаузе: когда это прилив, а когда нужен врач
Почему после 40 сердцебиение может совпадать с приливом или тревогой, какие детали записывать и какие признаки требуют срочной медицинской оценки.